Felizmente mostro a mim mesma que sou capaz e que sei tomar as decisões certas. Quando não sei, peço ajuda!

Hoje falo-vos sobre os objetivos! Em primeiro e mais importante lugar, o objetivo mais importante é definir está fase como um novo estilo de vida e não como uma dieta que nos vai permitir usar o biquini mais giro no próximo verão!

Os números! Os números claro, são importantes! São um ponto de partida e fazem parte da definição de objetivos. Comecei a luta com 82kg e neste momento 8kg deixaram de existir! É ótimo ver o número de semana para semana a diminuir na balança mas mellhor, melhor é gostar da imagem que o espelho devolve! Mas isso depende dos objetivos de cada um, do que cada um pretende com a mudança de vida.

Eu quero ser saudável, sentir-me bonita, comer bem, ensinar a minha filha a ter um estilo de vida saudável e prolongar isso pela vida fora.

Outro objetivo que tenho chama-se SUPERAÇÃO! Sempre achei que não era capaz de fazer 90% dos exercícios que me eram propostos e não é que cada vez eles se tornam mais fáceis?

Sai da minha zona de conforto e sinto-me tao, mas tao bem!

Entrei a primeira vez no ginásio parecia um esquimó! Meu Deus, só me queria era tapar, MESMO!

Fiquei zonza só de subir dois andares... Jurei a mim mesma que aquela pessoa não ia ser mais eu. Aquela não é a mãe que quero para o meu amor, Leonor.

Consulta de nutrição. 82kg. 1,70cm e 82kg. Chorei mas tão depressa limpei as lágrimas e disse "nunca mais".

"Tu és alta..." ... "Ninguém diz que estás com esse peso...".

Mas estava.

Na consulta de nutrição, "eu acho que faço tudo bem...."

Saí de lá a achar que ia engordar o dobro porque como mesmo MUITO! :) Mas como as coisas certas (mais à frente partilho receitas do bem com vocês).

Na segunda consulta de nutrição, 3 semanas depois, eu já tinha perdido 5kg! :)

Nesta fase comecei a ter treino personalizado com a querida L, que não me dá hipótese :)

E hoje (soube ontem) ja la vao (para bem longe) 8kg!

Como faço tudo isto?

Pois é meninas, não é fácil mas é possível! Xô desculpas!!

Depois de um dia de trabalho, tratar do jantar, dar de jantar à Leonor e adormecê-la, janto com o mais-que-tudo e vou treinar. No regresso do ginásio - todo um leque de tarefas domésticas aguarda-me - nós somos tudo não é? :)

Para alem disto, partilho as refeicoes diariamente com tres AMIGAS o que ajuda IMENSO! (Tambem podem ir acompanhando no IG @mydreambabyL.blog). Nos nao partilhamos so refeicoes, partilhamos duvidas, impulsos, expectativas, treinos,...). OBRIGADA C, S e C!

Se apetece sempre? Não! Se ando cansada? Um bocadinho! Se o espelho já sorri? Já!

Força! Foco!

Qualquer coisa, estou aqui meninas! Estamos Juntas!!